- Do ăn uống: thức ăn có chứa nhiều vitamin D như dù rằng cá, gan cá, trứng, sữa, thịt v.v… Nguồn vitamin D trong sữa mẹ có nhưng không đủ cung cấp cho trẻ, mà nguồn đích thị là bởi chưng ánh sáng mặt trời, tia cực tím, kích thích sự tổng hợp vitamin D qua một quá trình quang quẻ hóa ở da… Vitamin D giúp cho thân thể trong quá đệ trình tiếp thu và chuyển hóa canxi và phospho để tạo thành xương giúp cho cơ thể phát triển. Ở những trẻ vì chưng nuôi dưỡng thiếu vitamin D thường là bởi ăn chủ yếu chất bột, hoặc kiêng ăn chất béo khi trẻ bị tiêu chảy v.v… mê hoặc là sống ở nơi thiếu ánh sáng mặt trời, ẩm ướt mê hoặc vì chưng tập quán giữ trẻ trong nhà, mặc áo xống kín, che kín tay chân khi ra ngoài, đặc biệt là mùa đông nên dễ mắc bệnh còi xương.Bệnh còi xương bộc lộ tùy theo tuổi của trẻ và tùy theo thời kỳ của bệnh. Có khi xuất hiện rất sớm vài tuần sau đẻ. Đứa trẻ thường biểu hiện: khó ngủ, ngủ hay giật mình, hay ra mồ hôi, kể cả mùa đông, đặc biệt là mồ hôi vùng đầu, gáy, trẻ ngứa lắc đầu nhiều làm rụng tóc vùng gáy, nếu nặng làm đầu mềm, ấn vào bập bềnh như ấn vào quả bóng cao su, dần dần đầu bẹp (bẹp đầu cá trê). Sau đó đứa trẻ da xanh, trương lực cơ giảm, cơ mềm, nhẽo, làm bụng to ra, ngực lép do cơ thành bụng yếu, trẻ hay có rối loạn tiêu hóa, hay bị viêm phế truất quản và viêm phổi v.v…   Trẻ chậm phát triển vận động, như chậm lẫy, chậm bò, chậm ngồi, đi, đứng rồi chậm cả mọc răng và răng mọc không đều (bình thường 6 tháng răng mọc). Đứa trẻ yếu dần, ăn uống kém, rồi lại kiêng ăn khi bị tiêu chảy dần dần đứa trẻ bị suy dinh dưỡng, lúc đó mới đưa bé đi nhà pha thì đứa trẻ đã có biểu thị biến chứng của bệnh còi xương. Bệnh còi xương ngoài danh thiếp biểu lộ toàn thân như trên, còn biểu hiện ở xương như : xương đầu thường bẹp, hay đầu có bướu bởi xương phát triển không đều.

• Xương ngực bị nhô ra, giống như ngực gà, hạn chế trao đổi khí của phổi.
• Xương chầy ở chi dưới bởi vì trọng lực thân thể đè làm xương bị cong vòng như hình chữ O, mê hoặc là bẻ ra ngoài như hình chữ bát.
• Xương chậu bị biến dạng làm hẹp lại, rất chướng ngại cho việc sinh đẻ nếu là cháu gái.

Mặc khác chị em nên để ý phát hiện những dấu hiệu của bệnh còi xương, sớm đưa cháu đi nhà tù để được điều động trị kịp thời, bệnh sẽ khỏi hoàn toàn và không để lại di chứng. Không cho nên tự điều động trị cho uống vitamin D quá liều sẽ có hại cho trẻ và gây ra danh thiếp biến chứng ngộ độc vitamin D và làm rối loạn chuyển hóa canxi gây ra sỏi bàng quang và sỏi thận. Tóm lại bệnh còi xương căn nguyên đích thị là bởi chưng thiếu vitamin D, vitamin D lại bởi vì ánh sáng mặt trời tổng hợp quang hóa qua da, là một nguồn vô tận, vừa đơn giản lại không mất tiền. Vì vậy ngoài vấn đề cho danh thiếp cháu ăn uống đầy đủ, chúng mình cần cho trẻ tắm nắng để phòng bệnh còi xương cho trẻ, đảm bảo cho trẻ phát triển tốt.Nguồn:   BS. Trần Thị Nga - Viện Nhi